Non tutte le persone guardano allo loro vita allo stesso modo. Alcuni tendono ad affrontare gli eventi di tutti i giorni con preoccupazione e ansia, focalizzandosi sulle difficoltà e sulle possibili sconfitte più che sulle gioie e sui risultati ottenuti; al contrario, ce ne sono altri che affrontano la vita con entusiasmo e serenità e hanno imparato ad “opporsi” alle insidie quotidiane considerandole come opportunità di crescita.

In genere definiamo i primi pessimisti e gli altri ottimisti.

Diversi studi hanno dimostrato che la sensazione di non essere efficaci nel nostro agire quotidiano, associato ad una spiegazione pessimistica, eleva notevolmente il rischio di vivere emozioni negative e di incorrere in uno stato depressivo.

Apprendere una visione ottimistica del proprio mondo interno ed esterno ha, dunque, valenza terapeutica e, in generale, può aiutare chiunque a vivere meglio.

Perché alcune persone sono ottimiste e altre sono pessimiste? Il pessimismo si può cambiare? L’ottimismo si può imparare?

Diversi studi scientifici, inizialmente ispirati dal lavoro di Martin Seligman, hanno dimostrato che ognuno di noi può modificare il proprio modo di interpretare gli eventi e di affrontare la vita e può trasformare il proprio stile di vita da pessimistico in ottimistico.

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